upside down text on फेसबुक - dd∀sʇɐɥM ⅋ ʞooqǝɔɐℲ uᴉ ʇxǝʇ ǝsɹǝʌǝɹ ǝʇᴉɹʍ oʇ ʍoH

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     Facebook & WhatsApp में उल्टा Text कैसे लिखे                      dd∀sʇɐɥM ⅋ ʞooqǝɔɐℲ uᴉ ʇxǝʇ ǝsɹǝʌǝɹ ǝʇᴉɹʍ oʇ ʍoH                                                              upside down text on फेसबुक दोस्तों , आज हम आपको Facebook और  WhatsApp में उल्टा Text कैसे लिखते हे | वो ट्रिक आज हम इस आर्टिकल में आपको बताने वाले है। अगर आपको अपने गर्लफ्रेंड या  फ्रेंड्स और कोई रिस्तेदार के साथ मस्ती करनी है तो इस ट्रिक का use जरूर कर सकते है। आप इस तरह से उल्टा लिखोगे तो गर्लफ्रेंड या  फ्रेंड्स  जरुरु सोचते रह जाएंगे और आपसे से भी वो इस ट्रिक के बारे में पूछेंगे |  Ex :-                dd∀sʇɐɥM ⅋ ʞooqǝɔɐℲ uᴉ ʇxǝʇ ǝsɹǝʌǝɹ ǝʇᴉɹʍ oʇ ʍoH                                        ∩O⅄ ƎΛO˥ I                             ʇxǝʇ ǝsɹǝʌǝɹ ǝʇᴉɹʍ oʇ ʍoH उल्टा Text कैसे लिखे| दोस्तों , उल्टा टेक्स्ट लिखेने के लिए आपको निचे बताए हुए स्टेप बाय स्टेप को फॉलो करके  गर्लफ्रेंड या  फ्रेंड्स को लिख सकते हे  |  www.upsidedowntext.com स्टेप १:- सबसे पहले आपको इस   www.u
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केले खानें के फायदे क्या है और इसे खानें का सही तरीका क्या है?? || benefits of banana

Benefits of banana

•केले खानें के फायदे


- केले मे बहोत पोषक तत्व होते हे जो हमारे शरीर के लिए फायदे कारक होते हे।

- केले खानें से शरीर की हड्डी मजबुत होती हे। हमारा चहेरे की नीखरता बढ जाती है।दांत की सफेदी भी बढ जाती है।

- वजन बढाने के लिएकेले को दुध के साथ खाना चाहिए।

- केले से हमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन,केलरी,और विटामिन मीलते हे।

- सटुडन्ट को ऐक्जाम के पहेले केले खाने से ऐक्जाम मे नींद और आलस नही आती।

- केले खानें से शरीर मे या दिमाग मे कीसी भी तरह का तनाव नहीं आता।

- केले मे रेसे पाऐ जाते हैं जीससे पाचन क्रिया मजबूत होती है। पाचन क्रिया की समस्या वाले लोगों को फायदा होता है।

- केले खानें से कबज्ज की सीकायत नहीं रहती।

- खुन का स्तर बढता है।

- केले के जुस मे शहद मीलाकर पीने से अछ्छी नींद आती हे।

- 2 केले को शहद के साथ लेने से दील मजबूत होता है। दिल के मरीजों के लिए केला खाना लाभदायक है।

- जो लोगों को नाक मे खुन आने की समस्या हे उन्हें केले को चीनी और दुध के साथ मिलाकर पीने से उनकी समस्या दुर हो सकती है।

- केले के शेक पीने से पतले लोग मोटे होते हे।


• केले खाने का सही तरीका


- वर्क आउट के बाद केला लेना बोडी के लिए अछा हे।इस से बोडीमे जो वर्क आउट के दोरान खोई हुई केलेरी जल्दी वापस आ
जाती है।

- काम करने से जब थकान होने पर केले खाले ना चाहिए जिससे थकान दुर हो जाऐ।

- सुबह नास्ते मे दुध के साथ लेना बढीया रहेता हे।
Benefits of banana

• केले को कब नहे लेना चाहिए


- खाली पेट केला नही खाना चाहिए क्योंकि खाली पेट खाने से केले मे जो केल्शियम होता है वो शरीर में नूकसान कर सकता है।

- गर्भवती महिलाओं को दुध के साथ केला नही लेना चाहिए ईस से उनको नुकसान हो सकता है।


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