Lose Weight Fast || 100% Weight Loss Tips || वजन कम करने के धरेलु नुस्खे।

हेल्लो दोस्तों मेरे ब्लोग पर आपका बहोत बहोत स्वागत हे। मेरा नाम हे विक्रम ओर मे आज आपके लिए लाया हु Lose Weight Fast करने की टिप्स ओर धरेलु उपचार जीस से 100%  Lose Weight Fast हो सकता है।

मेडिकल सायन्स के अनुसार अगर आपका बोडी मास इन्डेक्स Bmi 25 से ज्यादा हे, तो आपका वजन ज्यादा हे. तो आपको  कम करना चाहिए आपका Bmi 40 से ज्यादा हे तो वो मोटापे के खतरनाक स्टेज पर हे ऐसा माना जाता है।

महीलाओं को पुरुष के मुकाबले ज्यादा वजन बढ जाता हे क्योंकि महिला ओ के हारमोन जल्दी चेन्ज हो जाते इस लिए वजन बढ जाता हे तो प्रिऐड टाइम ठीक से नहीं होता प्रेगनेंट होने पर ज्यादा तकलीफ होती हे।

ज्यादा मोटा पे से सुदरता मे कमी रहती हे कपडे अछे नहीं लगते। जवान लडके लड़की की शादी नहीं हो पाती कोई इनको पसंद नहीं करता।लाइफ इन्जोय नहीं कर पाते।

मोटापे वाले लोग डोक्टर के पास या क्लिनिक के पास जाते हे दवाई लेने पर भी मोटापा कम नहीं कर पाते तो उन लोगो के लिए हम आज कुछ धरेलु नुस्खे लाऐ हे।

Weight Loss Tips 

 1) गरम पानी


आयुर्वेद के अनुसार जो मोटे लोग हे उनको हंमेशा गरम पानी ही पीना चाहिए क्योंकि गरम पानी पीने से पेट साफ रहेता हे शरीर मे से टोक्सिन बहार आजाते हे . ओर पाचन क्रिया मजबुत हो जाती हे जीससे मोटापा कम हो जाता हे। हररोज गरम पानी पीने से महीने मे 2 kg  Lose Weight Fast  हो जाता हे। तो अगर ऐक साल मे कीतना  Lose Weight Fast हो सकता है । उस का उतम उदाहरण जापान हे जापान मे ज्यादा तर लोग कम मोटे हे क्योंकि वहा लोग गरम पानी ही पीते हैं। तो Lose Weight Fast करने के लीये गरम पानी ही पीऐ

गरम पानी

2) गोमूत्र

आयुर्वेद मे गौ मुत्र का बडा महत्व हे तो  गौमुत्र के अर्कपीने से मोटापा यानी वजन कम हो जाता हे। गौ मुत्र के अर्क के सेवन से महीने मे 3 से 5 kg  Lose Weight Fast हो सकता है। ईसे 5  से 6 महीने लोगे तो 15 kg  Lose Weight Fast कर सकते हे।

                                          गोमूत्र

3) करेला के जुस 

करेला कडवा होता हे मगर सेहद ओर शरीर के लिये बेस्ट होता है। करेले मे मोजुद क्षार के कारण भोजन मे क्षार लेने से बोडी मे सारी सीस्टम अछी रहेती है। करेला Lose Weight Fast  करने मे काम करता हे ओर इसके साइड इफेक्ट्स बीलकुल भी नहीं है।

               करेला के जुस 

   
 टीप्स ➤सुबह उठते ही दो तीन करेले को छीन ले उन्हें काटकर बीज नीकालदे फिर उसके टुकड़े करदो 

ओर थोड़ा पानी डालकर मीक्चर मे मीक्स कर दे उस पानी को छान ले अब ऐक कप करेला रस ले लीजिए उस मे ऐक नींबू का रस मीलाले अब इस जुस को सुबह खाली पेट लेना हे इस से शरीर मे जमा फेट शरीर के बहार नीकलेगा ओर मोटापा वजन कम हो जाऐगा।इसे लेने से पाचनतंत्र ठीक है जाऐगा और Lose Weight Fast हो जाएगा। इस से हररोज सेवन कर ने से 1 या 2 महीने में ही शरीर का मनचाहा आकार मील जाता हे।

नोध ➤  ध्यान रखे – इस जुस का सेवन सुबह खाली पेट में ही करना है।


4) छाश 


वजन धटाने मे छाश  एक बहुत ही बढीया चीज है। छास बोडी मे फेट ओर विषेले तत्व को बहार नीकाल देती हे ये पाचन तंत्र ठीक कर देता हे Lose Weight Fast हो जाता हे।

छाश  

 टीप्स ➤ ऐक ग्लास छास ले उसमे आधा चमच अलवाईन का पाउडर मीला ले ऐक चोथाई चमच काला नमक मीला ले इस छास को रोजा ना दीन मे दो बार खाना खाने के बाद पीने से दो तीन दीन मेLose Weight Fast होना चालु हो जाऐगा लंबे समय ये प्रयोग कर ने से बहोत फायदे होते हे।


    5)योग प्राणायाम


योग प्राणायाम से भी Lose Weight Fast हो सकता हे ओर बहोत लोगों ने योग प्राणायाम से अपना Lose Weight Fast  किया हे तो आपको बता दे की सुर्य नमस्कार और कपालभाति प्राणायाम करने से जरूर Lose Weight Fast कर देगा। कोई नुस्खा काम नहीं करता तो ये नुस्खा 100% Lose Weight Fast करने मे काम करेगा।

योग प्राणायाम

योग प्राणायाम

     6) चलना या दोडना 


आयुर्वेद के अनुसार रोजा ना धुमना या चलना या दोड ना वजन कम करने का आसान हे इस से कोई नुकसान ही हे। हर व्यक्ति को रोजा ना 5km चलना सेहत के लिये ओर शरीर फिटनेस के लिए अछा हे। सूबह सूबह का विटामिन भी शरीर के लिए अछा हे। Lose Weight Fast

 चलना या दोडना 

  7) शहद ओर नीबु


जो लोग मोटे हे ओर सुबह चा पिते हो ओर आपLose Weight Fast करना चाहते हो तो चा पीना बंद कर चाऐ की जगह गयम पानी मे ऐ चमच शहद ओर उसमे नीबु नीचोकर वो पानी पीने से  Lose Weight Fast  हो जाऐगा। इसे हररोज सेवन कर ने से काफि फायदा होगा।

शहद ओर नीबु

अब कुछ सामान्य बाते बाते हे जो Weight Loss करने मे बहोत मायने रखती हे।

➤केवल खाना ज्यादा खाने से मोटापा आ जाता हे ये बात बिलकुल भी  सही ही हे। खाने की कही ऐसी चीजे हे जो कम खाने पर भी बोडी मे ज्यादा फेट पेदा करते हे ओर मोटापा आ जाता है उन चीजो की बाते करे तो धी,तेल,केला,अंगुर,मांसाहारी,मीठाइ जेसी चीकनी चीजे लेने से फेट बढताहे तो एसी चीजे जरुरत से ज्यादा बीलकुल भी न ले।

➤दीन मे सोना भी मोटापे का कारण हो सकता हे। कही लोगो को दीन मे खाना खाने के बाद सो जाते हे ऐसा करने से उनकी पाचनशक्ति कम हो जाती हे ओर शरीर की एनर्जी वपराती नही इस लिए मोटापा आ जाता हे। तो दीन मे सो ने की आदत छोड़ दे।

➤ योगाभ्यास करे ओर जो कार्बोहाइड्रेट डाइट मे ले जीससे शरीर मे कम फेट बढे। दुध पीना हे वो भी कम फेट का पीऐ जीससे वजन कम बढे।

➤ फ्रुट  जुस ना ले फल खा सकते हे। फ्रुट जुस से भी मोटापा आ जाता हे।

Weight Loss Product 

➤ बाजार मे कही सारी Lose Weight Fast क्रीम मिल जाती हे पर  यहा तीन प्रकार की दवाई प्रोडक्ट की जानकारी  जो Lose Weight Fast करने मे फायदे मंद हे

1)Himalaya Ayurslim

ये खास कर मोटापा,हायपर लिष्टडिमीया शुगर क्रेवीग के लीये रेकमेड कीया जाता हे। इस मे गार्सिनिया होता हे जो मोटापा कम कर ने मे काम करता हे इस मे सब पावडर फोर्मे मे होता हे । इस की गोली या लेने से मोटापा कम किया जा सकता हे।
ये ऐक आयुर्वेदिक दवाई हे इस लिए इससे कम असर होता हे।  ये मेडिकल स्टोर पे आसानी से मील जाती हे।

                                         Himalaya Ayurslim

https://www.seniority.in/ayurslim-for-weight-management-pack-of-2-60-capsules-each-himalaya-pdp?

साइड इफेक्ट्स

इसके फार्म कंपनी का दावा हे की इसका कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हे पर इसका एक साइड इफेक्ट्स भी हे इससे पेट टाइट रहता हे थकान कमजोरी महेसुस होती है।

2)Sunova Bioslim

ये प्रोडक्ट भी मोटापा कम करने के लिये ही वपराती हे ईसमे हारमोनल इनबेलेन्स,थायरॉयड,डायबिटीज और weight loss मे काफि इफेक्टेड हे। इसमे गार्सिनिया बहोत ज्यादा मात्रा मे होता हे जो शरीर मै फेट नहीं होने देता बल्ड लेवल को कंट्रोल रखता हे इस मे ग्रीन कोफी बीश इफेक्टेड होती है जीससे मोटापा बढाने वाले हारमोन पेदा नहीं होने देता ओर Lose Weight Fast Slim Body करने मे मदद करता हे।
ये प्रोडक्ट भी आसानी से मेडिकल स्टोर पर मील जाती हे।

साइड इफेक्ट्स

ईसका मेजर  साइड इफेक्ट्स अभी तक सामने नहीं आया हे।

3) Pantnjali Divya Medonat Vati

इसमे शास्त्रीय आयुर्वेद फोर्मुलेशन हे आयुर्वेद मे वर्णित की सभी मेद रोग ओर मेद जनीत रोगो की दवा हे।इसमे भी गार्सिनिया मीला हुआ है जो Lose Weight Fast करने मे मदद करता हे। ये ऐक आयुर्वेदिक दवा हे
ये किसी पंतजलि स्टोर पर या मेडिकल स्टोर पर भी आसानी से मील जाती हे।

साइड इफेक्ट्स

इसके फार्म कंपनी का दावा हे की इसका कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हे पर पंतजलि की इस दवाई लेने से थोड़ी ऐसीडीटी और सीने मे जलन होती है।

कोनसा सबसे बेस्ट Weight Loss Product

अब बात कर ते हे इन तीनों मेसे सबसे ज्यादा बेस्ट प्रोडक्ट कर ज्यादा असरदार जो  Lose Weight Fast  करने मे इफेक्टेड हे तो Sunova Bioslim जो बहोत अछी हे इसका कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हे ओर असरदार हे जीससे   Lose Weight Fast कीया जा सकता हे।

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