HEALTHY AND CLEAN BODY 2020

- Hii दोस्तों, मेरा नाम विक्रम हे ओर मे आज आप सभी के लिए लाया हु शहद खाने और सेवन करने के फायदे। Benefits of honey शहद के फायदे - शहद की सी अमृत से कम नहीं कयुकी आयुर्वेद मे उसके बहोत सारे फायदे है। - जो लोगों को बार बार कफ होता हैं उनके लिए शहद का सेवन करना अच्छा है। - शहद मे ऐन्टी ऐक्सिडेंट ओर ऐन्टी बेक्टेरीयल गुण होते है जीससे वो बदला ते मोसम मे होने वाली ऐलर्जी नहीं होती ओर रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ जाती है। - सुबह खाली पेट लेने से थकान नहीं होती कयुकी शहद बहोत जल्द एनर्जी वापस लाता है। - शहद के नियमीत सेवन  खांसी और दिल के मरीजों को अछा फायदा होता है। - मोटापा दुर करने के लिये। मे आगे बताउंगा की मोटापा दर करने के लिए शहद का केसे इस्तेमाल करे।           - शहद ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रख ने मे शहद अछी भुमिका नीभाता है। - शहद चहेरे ओर शरीर की चमड़ी के लिये किसी वरदान से कम नहीं। चमड़ी पर लगे पुराने दाग घब्बे को मीटाने मे शहद काम आता है। - शहद के नीयमित सेवन से आप को बुढापा जल्दी नहीं आता।आप यंग ही रहो गे।क्युकी शहद शरीर की चमड़ी को ढीली नहीं होने देगी जिससे आ

Benefits of banana •केले खानें के फायदे - केले मे बहोत पोषक तत्व होते हे जो हमारे शरीर के लिए फायदे कारक होते हे। - केले खानें से शरीर की हड्डी मजबुत होती हे। हमारा चहेरे की नीखरता बढ जाती है।दांत की सफेदी भी बढ जाती है। - वजन बढाने के लिएकेले को दुध के साथ खाना चाहिए। - केले से हमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन,केलरी,और विटामिन मीलते हे। - सटुडन्ट को ऐक्जाम के पहेले केले खाने से ऐक्जाम मे नींद और आलस नही आती। - केले खानें से शरीर मे या दिमाग मे कीसी भी तरह का तनाव नहीं आता। - केले मे रेसे पाऐ जाते हैं जीससे पाचन क्रिया मजबूत होती है। पाचन क्रिया की समस्या वाले लोगों को फायदा होता है। - केले खानें से कबज्ज की सीकायत नहीं रहती। - खुन का स्तर बढता है। - केले के जुस मे शहद मीलाकर पीने से अछ्छी नींद आती हे। - 2 केले को शहद के साथ लेने से दील मजबूत होता है। दिल के मरीजों के लिए केला खाना लाभदायक है। - जो लोगों को नाक मे खुन आने की समस्या हे उन्हें केले को चीनी और दुध के साथ मिलाकर पीने से उनकी समस्या दुर हो सकती है। - केले के शेक पीने से पतले लोग मो

• भारत के पूर्व राष्ट्रपति प्रणब मुखर्जी को इस 8 अगस्त 2019 के दिन भारत रत्न अवॉर्ड देने की घोषणा की गई है| तो चलो आज उनके बारे में कुछ जानते हैं| • प्रणब मुखर्जी का जन्म 11 डिसेंबर 1935 में मराठी बंगाल में हुआ था। उनके पिता कीनकर मुखर्जी  भी पोलिटिकल मे ही जुड़े हुए थे। वो इंडियन फ्री डम के लिए आंदोलन में थे। • प्रणब मुखर्जी ने पोलिटिकल सायन्स ऐन्ड हीस्टरी पर ऐम.ऐ. कीया कलकत्ता युनिवर्सिटी से। बाद में ऐल. ऐल. बी. भी उसी युनिवर्सिटी से पास कीया। • फिर वो 1969 मे राज्यसभा के चुनाव में जीते और उन्होंने इन्डियन नेशनल कांग्रेस को जोइन कीया।उनके और इन्दिरा गांधी के बीच अछे रीस्ते से उनको केबीनेट मे युनीयन डेप्युटी मीनीस्टर बनाया गया। ईनकी काम करने की और वर्तन से इन्दिरा गांधी बहोत प्रभावित थी। कोन्ग्रेस पार्टी का सारा काम और मिटिंग की रचना प्रणब मुखर्जी ही करते थे। उन्होंने ने ही 1973 मे मनमोहन सिंह को आर.बी.आई का गवर्नर बनाया था। 1984 मे इन्दिरा गांधी को मार दिया गया फिर राजीव गाँधी ने कोन्ग्रेस पार्टी की डोर संभाली उन्होंने प्रणब मुखर्जी से पार्टी के होद्दे से नीकाल दिया गया। •

अभी हाल ही 24 जुलाई 2019 में ब्रिटेन में नई सरकार रची, ब्रिटेन के नऐ प्रधानमंत्री बोरीस जोन्सन ने उनके नऐ मंत्री मंडल की रचना की उसमें मुल गुजराती परिवार की प्रीति पटेल जिसे ब्रिटिन की गृहमंत्री बनया गया, Priti patel प्रीति पटेल के माता पिता गुजरात से है, वे पहले युगांडा चले गए थे,बाद 1960 मे ब्रिटेन मे आ गए थे, प्रीति पटेल का जन्म ब्रिटेन में ही हुआ था, वो बचपन सेही टेलेन्टटेड थी, वो फस्ट टाईम 2010 मे ब्रिटेन कि सांसद चुनी गई थी, 2015 के चुनाव मे रोजगार मंत्री भी रह चुकी है, जुन 2016 मै इन्टरनेशनल डेवलपमेंट मंत्री भी रह चुकी है,बाद में उसे कीसी कारन इस्तिफा देना पडा था, 2015 मे प्रीति पटेल  को अहमदाबाद ज्वेलस ओफ गुजरात का ऐवोड मिला हुआ था, उनहोंने शराब बनाने वाली कंपनी डाईजीओ के साथ भी काम कीया है, वो युरोपीय संग कीआलोचक रह चुकी है, उनहोंने धुम्रपान प्रतीबंध पर अभीयान चलाया था,   Priti patel 2016 मे नरेंद्र मोदी के नोट बंदी की प्रशंसा की थी, ईनकी नरेंद्र मोदी के साथ कइ बार मुलाकात हो चुकी है, प्रीति पटेल ब्रिटेन के पुराने प्रधानमंत्री माग्रेट थ्रेचन को अपनाआदर्श मान

खिल मुहासे जड से कम करने की trick ओर tips (1) जब चहेरे पर खिल मुहासे हो जाते हैं तब हमे हमारे खान पान मे बदलाव लाना चाहिए जेसे बहार का खाना बंद कर दे, ज्यादा ओईली चीजों को ना खाऐ,  और रोज जीतना होसके उतना ज्यादा पानी पीओ, (2) अपने चहरे को दिन मे 4 बार अछेसे शुध्द पानी से धोऐ, खिल ओर मुहासे को दबाने या फोड़ने की कोशिश न करे,     (3) अब कुछ घरेलु उपाय जो खील ओर मुहासे मीटा देगे,  बाजार मे जो मुल्तानी मिट्टी मिलती हैं ऊसे लाके उसका पानी के साथ पेस्ट बनाऐ ओर उस पेस्ट को चहरे पर लगाओ और फिर दो घंटे चहरे पर सुखने दिजिए बाद मे पानी से धो लेना, उससे चहरे कि गंदगी साफ हो जाएगी और चहरे पर जो ओईली स्किन हे उस से छुटकारा मिलेगा,      (4)अगर हद से ज्यादा खील मुहासे जो बडे बडे होते हो तो अछे क्लिनिक के पास जाकर टि्टमेन्ट करवा लेनी चाहिए। जो ईस निचे वाली पिक्चर मे बताया हे,

सुबह खाली पेट सेब 🍎खाने के बहुत सारे फायदे हैं   (1)दांत रोग में लाभ कारक – अगर आपके दांत सड रहे हैं या सड गये हो तो सेब आपके लिए फायदे कारक है, (2)वजन को नियंत्रित करने के लिए - अगर आपके वजन मे बार बार बदलाव से शरीर के हारमोन  असंतुलित हो जाते हैं तो कई बीमारी होती है ,सुबह सेब खाने से हारमोन ठीक कर देता है और वजन कोभी नियंत्रित करता है, (3)कबज्ज कि समस्या – अगर किसी कारन कबज्ज की समस्या हे तो सेब खाने से वह समस्या ठीक  हो जाती हैं, (4)दिल के मरीजो के लिये – अगर आपको दिल का दोरा पडा हो और कोई दिल कि बिमारी हो तो सुबह सेब खाना लाभदायक है,जिससे रकत साफ रहता है, (5)पाचन क्रिया में मददगार -अगर आपको खाना ठीक से पाचन नहीं होता है तो सेब  लाभदायक है,उससे पाचन क्रिया ठीक हो जाती है, (6)चहरे की चमक – सेब खाने से च चहरे के दाग धब्बे ठीक हो जाते हे,चहरे का रंग निखर जाता है, (7)बार बार बुखार – अगर आपको बार बार बुखार हो जाता हैं तो सुबह सेब खाने से बुखार से काफी तक राहत मिलती हैं, (8)पेट मे गेस से राहत – अगर आपको पेट मे बार बार गेस हो जाताहै , या पेट में किडे पड जाते हैं तो