HEALTHY AND CLEAN BODY 2020

नमस्कार दोस्तों  मेरा नाम हे विक्रम ओर मेरे ब्लॉग पर आपका बहुत बहुत स्वागत करता हूँ।आज हम लाए     है |   Oily-skin-care  के बारे मे बात करने वाले है। oily skin  होने के नुकसान?? मुल्तानी मीट्टी मुल्तानी मीट्टी मुल्तानी मीट्टी मुल्तानी मीट्टी oily skin  से हमारे चहरे की त्वचा तैलीय हो जाती हे इस से धुल मीट्टी जल्दी से त्वचा पर लग जाती हे इस से  चहरे पर जो छोटे छोटे पोर्स होते हे वो ब्लॉक हो जाते हे ओर पीम्पल, मुहासे होने की संभावना बढ जाती हे ओर पीम्पल होही जाते हे।  oily skin  होने से त्वचा मे नीखार नहीं आता। बहोत लोग  oily skin से परेशान हैं तो आज हम उन लोगों के लिये कुछ धरेलु टीप्स लाऐ है। Oily skin care tips (1)  मुल्तानी मीट्टी बाजार मे आसानी से मीलने वाली ओर सस्ती भी हे वो मुल्तानी मीट्टी वो लाकर उसका पावडर बना ले बाद मे उसमे से थोड़ा पावडर लेकर पानी के साथ मीलाकर थोडा पेस्ट बना ले उस पेस्ट को चहरे पर लगा कर रख दीने है बाद मे 1 या 2 धंटे मे जब पुरा सुख जाये तब पानी से धोले ना हे इस से चहेरे पर जमा ओईल दुर हो जाता है ओर स्कीन टोन

हेल्लो दोस्तों मेरे ब्लोग पर आपका बहोत बहोत स्वागत हे। मेरा नाम हे विक्रम ओर मे आज आपके लिए लाया हु Lose Weight Fast   करने की टिप्स ओर धरेलु उपचार जीस से 100%     Lose Weight Fast  हो सकता है। मेडिकल सायन्स के अनुसार अगर आपका बोडी मास इन्डेक्स Bmi 25 से ज्यादा हे, तो आपका वजन ज्यादा हे. तो आपको  कम करना चाहिए आपका Bmi 40 से ज्यादा हे तो वो मोटापे के खतरनाक स्टेज पर हे ऐसा माना जाता है। महीलाओं को पुरुष के मुकाबले ज्यादा वजन बढ जाता हे क्योंकि महिला ओ के हारमोन जल्दी चेन्ज हो जाते इस लिए वजन बढ जाता हे तो प्रिऐड टाइम ठीक से नहीं होता प्रेगनेंट होने पर ज्यादा तकलीफ होती हे। ज्यादा मोटा पे से सुदरता मे कमी रहती हे कपडे अछे नहीं लगते। जवान लडके लड़की की शादी नहीं हो पाती कोई इनको पसंद नहीं करता।लाइफ इन्जोय नहीं कर पाते। मोटापे वाले लोग डोक्टर के पास या क्लिनिक के पास जाते हे दवाई लेने पर भी मोटापा कम नहीं कर पाते तो उन लोगो के लिए हम आज कुछ धरेलु नुस्खे लाऐ हे। Weight Loss Tips   1) गरम पानी आयुर्वेद के अनुसार जो मोटे लोग हे उनको हंमेशा गरम पानी ही पीना चा

हेल्लो दोस्तों मेरे ब्लोग पर आपका बहोत बहोत स्वागत हे। मेरा नाम हे विक्रम ओर मे आज आपके लिए लाया हु एनर्जी ड्रिंक पीने से होने वाली साइड इफेक्ट्स ओर एनर्जी ड्रिंक के सेवन करने पर होने वाले नुकसान की बाते करुगा । Stop drinking energy drink Why stop drinking energy drink??? 12 reasons (1) Energy drink मे चीनी, केफिन,खनीजतत्व,ओर बीन पोषक तत्व होते हे जो हमारी सेहत के लिये बिलकुल सही नहीं है। (2) Energy drink मे मीली हुई केफीन आपको ईसे बार बार पीने की लत लगा देते हे ये शरीर मे कही प्रकार की गंभीर बीमारी का नीर्माण कर सकती हे इस लिए हमे stop drinking energy drink (3) Energy drink पीने से डाइट पर असर रहेता हे ओर खान पान का संतुलन नहीं रहेता। (4) इस ड्रिंक मे शर्करा बहुत ज्यादा मात्रा मे होती हे जीससे डायाबिज होने की संभावना बढ जाती है। ओर डायबिटीज का मरीज उसे सेवन कर रहा है तो जान का भी खतरा रहेता हे। Stop drinking energy drink (5) ऐक energy drink मे 13 चमच चीनी होती हे जो शरीर मे शर्करा का लेवल बहोत ज्यादा बढा देती हे।और गंभीर समस्या खड़ी हो सकती हे. So stop

हेल्लो दोस्तों मेरे ब्लोग पर आपका बहोत बहोत स्वागत हे। मेरा नाम हे विक्रम ओर मे आज आपके लिए लाया हु दुध को सही तरीके से केसे पीते हैं और दुध से जुड़ी सारी बातें आज बताने वाला हु।                                                 milk Do you know these things about milk??? दुध हम हर रोज़ पीते हैं दुध का उपयोग आज कल हर धर मे हो रह हे पर शायद कुछ ही लोग जानते हैं की दुध को केसे लेते है। दुध सेहत के लिए बहोत अच्छा माना जाता है। दुध में केल्शियम, पोटैशियम ओर विटामिन जो न केवल हड्डी यो को मजबूत करता हे बल्कि पुरी सेहत के लिए बहोत अच्छा है। आज कल लोग जब मरजी आये दुध पिते हे पर आयुर्वेद मे ऐसी कही तरकीब हे जीस से दुध मे मीलने वाले प्रोटीन ओर केल्शियम को ग्रहण कीया जा सकता हैं। Modern science  दुध के बारे मे क्या कहता हे??? मोडर्न सायन्स ये कहता हे की रात को सोने के ऐक धंटे पहले बीना शक्कर का दुध पीना चाहिए क्योंकि दुध बोडी मे पचने ओर क्रीया करने मे समय लगाता हे तो रात मे पीकर सोना बढीया रहता हे।दुध मे ऐमीनों ऐसीड होता हे जो कफ प्रवति को बढाकर दिमाग को तेज करता ह